שחר גורן ביוגה

להרגיש טוב מתחיל
בלדעת שרואים אותך

שחר גורן | יוגה וקהילה

מה אני מציעה

לתרגל יוגה כמו שמתאים לך

בכל שלב בחיים היוגה מזמינה אותנו לפגוש את הגוף ואת עצמנו באופן קצת אחר.

השאלה היא לא "האם מתאים לי לתרגל עכשיו?", אלא "איך עליי לתרגל?" — בין אם את.ה מגיע.ה עם פציעה או כאב, בהריון או אחרי לידה, עם עייפות, מתח וכל מצב גופני או רגשי המבקש לתת לו מקום -

אני מזמינה אותך למסע משותף בו נלמד יחד להכיר את הדרך שמתאימה לך — כרגע.

בסטודיו אני מציעה מגוון רחב של שיעורים לכל הרמות והגילאים - יש מערכת שעות שבועית של שיעורי יוגה בקבוצה קטנה, שיעורים פרטיים וזוגיים, מפגשי מדיטציה, סדנאות עומק בנושאים שונים, מעגלי נשים ואירועי קהילה.

הסטודיו מאובזר, מואר ונעים וממוקם במרכז תל אביב — רחוב יונה הנביא 20.

הסטודיו

הסטודיו

שיעורים מעמיקים ומגוונים לכל הרמות, עם יחס מקצועי ורגיש לכל אחת ואחד. קבוצות קטנות, שיעורים פרטיים או זוגיים, יוגה שיקומית, מפגשי מדיטציה וקהילה.

קראו עוד
יוגה לצוואר וכתפייםהכי מבוקש

יוגה לצוואר וכתפיים

תרגול ממוקד לצוואר וחגורת הכתפיים לפתיחת טווחי תנועה, שיפור היציבה, שיקום פציעות והקלה על כאבים.

קראו עוד
נשים - יוגה וקהילה

נשים - יוגה וקהילה

ליווי נשים בכל שלבי החיים. יוגה להריון, אחרי לידה וגיל המעבר, שיעורים לאימהות ותינוקות, מעגלי נשים.

קראו עוד
יוגה לגב התחתון

יוגה לגב התחתון

תרגול שיקומי ממוקד להקלה על כאבי גב תחתון.

קראו עוד
סדנאות לארגונים

סדנאות לארגונים

סדנאות wellness לצוותים בארגונים. כלים מעולם המיינדפולנס, היוגה, התנועה וההתפתחות ליצירת איזון וסינרגיה בסביבת העבודה, טיפוח יכולות הקשבה והכלה, הפחתת מתחים, חיבור עם הנשימה והגוף, והתפתחות אישית וכצוות.

קראו עוד
סדנאות לספורטאים

סדנאות לספורטאים

סדנאות להכרות מעמיקה עם הגוף ושיפור הביצועים. שילוב של תרגול מעשי לפתיחת טווחי תנועה, יחד עם לימוד אנטומיה וביומכניקה לעבודה נכונה, הפחתת עומסים ומניעת פציעות. מתאים לכל סוגי אמנויות הלחימה, טיפוס, ריצה, הרמת משקולות ועוד.

קראו עוד
שחר גורן

אודות

היי, אני שחר

לפני יותר מעשור פגשתי את היוגה במקרה, וגיליתי שהיא נותנת לי משהו שחיפשתי שנים — שקט פנימי, חיבור לגוף, ויכולת להיות באמת נוכחת.

מאז עברתי הכשרות בארץ ובהודו, לימדתי מאות מתרגלות ומתרגלים, והקמתי את הסטודיו והקהילה שיש לי היום. אני מאמינה שיוגה היא לא רק תנועה — היא דרך חיים שמלמדת אותנו להאזין, להאט ולהתחבר.

הדלת שלי פתוחה לכל מי שמרגיש שמשהו קורא לו לבוא לנסות.

הודעה מתלמידה חדשה 1
הודעה מתלמידה חדשה 2
הודעה מתלמידה חדשה 3
הודעה מתלמידה חדשה 4
הודעה מתלמיד
הודעה מתלמידה
הודעה מתלמידה
הודעה מתלמידה
הודעה מתלמידה
הודעה מתלמידה
הודעה מתלמידה
הודעה מתלמידה
הודעה מתלמידה 3
הודעה מתלמידה 4
הודעה מתלמידה 5
הודעה מתלמידה 6
הודעה מתלמידה 8
הודעה מתלמידה 9

יצירת קשר

אשמח להכיר

להרשמה, התייעצות וכל שאלה - כתבו לי כאן ואצור קשר בהקדם.