סדנאות wellness לצוותים בארגונים. כלים מעולם המיינדפולנס, היוגה, התנועה וההתפתחות ליצירת איזון וסינרגיה בסביבת העבודה, טיפוח יכולות הקשבה והכלה, הפחתת מתחים, חיבור עם הנשימה והגוף, והתפתחות אישית וכצוות.
אני מגיעה אליכם למשרד או למרחב משלכם, מתאימה את התוכן לאופי הצוות ולמגבלות הזמן — ממפגש של שעה ועד יום שלם של רווחה.
הסדנאות משלבות תנועה עדינה (גם בבגדי עבודה ובכיסא), טכניקות נשימה לוויסות מתח, ותרגולים קצרים שאפשר לקחת איתכם לכל יום.
מתאים לכנסי חברה, ימי גיבוש, הפסקות צהריים שבועיות או פרויקטים מתמשכים של רווחת עובדים.
