בכל שלב בחיים היוגה מזמינה אותנו לפגוש את הגוף ואת עצמנו באופן קצת אחר.
השאלה היא לא "האם מתאים לי לתרגל עכשיו?", אלא "איך עליי לתרגל?" — בין אם את.ה מגיע.ה עם פציעה או כאב, בהריון או אחרי לידה, עם עייפות, מתח וכל מצב גופני או רגשי המבקש לתת לו מקום -
אני מזמינה אותך למסע משותף בו נלמד יחד להכיר את הדרך שמתאימה לך — כרגע.
בסטודיו אני מציעה מגוון רחב של שיעורים לכל הרמות והגילאים - יש מערכת שעות שבועית של שיעורי יוגה בקבוצה קטנה, שיעורים פרטיים וזוגיים, מפגשי מדיטציה, סדנאות עומק בנושאים שונים, מעגלי נשים ואירועי קהילה.
הסטודיו מאובזר, מואר ונעים וממוקם במרכז תל אביב — רחוב יונה הנביא 20.
שיעורים מעמיקים ומגוונים, עם יחס מקצועי ורגיש לכל אחת ואחד. השיעורים בקבוצה אינטימית - עד 6 משתתפים/ות ומתאימים לכל הרמות והגילאים. התרגול מותאם ליכולות והצרכים האישיים ומאפשר להתקדם בקצב שלך. אם חיפשת לך מורה שבאמת רואה אותך - אני כאן בשבילך.
שיעור אישי או זוגי המותאם בדיוק לך — לפי הצרכים, הכאבים והמטרות שלך. נבנה יחד תרגול שיתמוך בגוף שלך ויתקדם אותך בקצב הנכון.
גלריה
יצירת קשר
להרשמה, התייעצות וכל שאלה - כתבו לי כאן ואצור קשר בהקדם.
יונה הנביא 20, תל אביב
פתיחה ב-Google Maps
תרגול ממוקד לצוואר וחגורת הכתפיים לפתיחת טווחי תנועה, שיפור היציבה, שיקום פציעות והקלה על כאבים.
ליווי נשים בכל שלבי החיים. יוגה להריון, אחרי לידה וגיל המעבר, שיעורים לאימהות ותינוקות, מעגלי נשים.
רווחת העובדים היא רווח לארגון. התכניות מציעות תהליך מעמיק וחווייתי להטמעת הרגלים בריאים ושיפור התפקוד - בסביבת העבודה ובחיים.
תהליך מעמיק המשלב למידה ותרגול מעשי - להטמעת הרגלי תנועה בריאים, הפחתת עומסים וסיכון לפציעות, הגדלת טווחי תנועה ושיפור הביצועים.
